Articole

Iertarea este corecția percepției defectuoase conform căreia oamenii sunt văzuți ca vinovați, păcătoși, răi sau demni de dispreț. Iertarea este a vedea oamenii ca inocenți și demni de iubire, căldură, ajutor, înțelegere, spațiu personal. Iertarea este bazată pe înțelegerea ca toți vrem același lucru: să fim fericiți. Astfel, orice alegem să facem este pentru acest scop, fără excepție. Însă perspectiva […]

All psychological suffering comes from a distorted perception of reality. This mistaken perspective consists of false beliefs, unrealistic expectations, superficial goals and naive hopes about fulfilment, relationships, happiness and love. When failing to meet these naive goals, unconscious guilt is developed, and sometimes projected unto others as cause for failure. The actual cause of the failure to meet the goals […]

Convingerea în separarea dintre oameni. Ideea că poți și merită să câștigi din pierderea altcuiva, sau că altcineva poate să aibă un câștig autentic, să obțină împlinire din pierderea ta. Atâta vreme cât consideri ajutorul tău drept pierdere pentru tine, nu va aduce un beneficiu real nici celuilalt. Câștigăm și pierdem împreună. Dacă ajutorul tău îl percepi ca sacrificiu / […]

Pentru că mai avem de învățat. Nu pentru a obține, a deține, a întrece, a demonstra, a ajunge sau a deveni. Doar pentru a învăța. Ce anume? Ceea ce acest moment specific ne arată. Orice situație, orice context există pentru a fi cunoscut, experimentat, simțit, înțeles. Înțelegerea e ultimul pas în care mai suntem separați de context, însă presupune acceptarea […]

Dincolo de o schimbare imaginară a realității – adică o schimbare la nivel de imagini mentale (când îți schimbi “valorile”, promisiunile, visele, obiectivele și planurile) adică fără să schimbi nimic real – schimbarea în realitate se produce prin cu totul alte mecanisme decât cele mentale. Simpla recunoaștere a realității, a adevărului din momentul prezent, a ceea ce experiența ne arată […]

Oricare ființă umană are, în realitate, o valoare complet egală cu fiecare altă ființă umană, indiferent de trăsături, alegeri și contribuție. Ceea ce poate fi valorizat sau judecat din prisma unui obiectiv este munca sau acțiunile individului, însă valoarea ființei umane este stabilită la naștere și nu poate fi schimbată. Dar pentru că ne atașăm identitatea de așteptările noastre imaginate, […]

Autoflagelarea sau pedepsirea sinelui vine dintr-o vinovăție resimțită sub forma unei datorii care poate fi plătită doar prin suferință. Atunci când ne identificăm cu imaginea de sine, ne atașăm identitatea (sinele) de imagini mentale pe care le numim obiective, “vise”, standarde sau valori, iar din momentul în care considerăm că ele ne definesc identitatea, vom privi și judeca prin prisma […]

Multă lume consideră ca dacă își exprimă suferința, nemulțumirea, resentimentele – asta îi ajută să se “descarce”, că “exprimarea emoțiilor negative” are o utilitate. Măsura în care ceva ajută sau nu, poate fi evaluat doar în raport cu un obiectiv. Ajută la ce? Ce urmărești cu asta? Care e rostul exprimării suferinței? Dacă vrei să te eliberezi de suferință ceea […]

Ce este frica? Este anticiparea unei pierderi, a unui disconfort, a unei slăbiciuni. Ce este singurătatea? A fi singur (alone) nu e totuna cu a te simți singur (lonely). Poți să fi singur fără să te simți singur, cum ar fi atunci când mergi la baie, sau când muncești pe cont propriu. Iar cele mai copleșitoare sentimente de singurătate le […]

Pe măsură ce alegi adevărul, libertatea, cooperarea și binele comun (în detrimentul disimulării, constrângerii, competiției și exploatării) vei vedea tot mai clar, și mai simplu (cu luciditate) atât în interior cât și în exterior. Succesul, performanța și împlinirea sufletească reală sunt o problemă de motivație și luciditate. Dacă ai motive superficiale (dependența de validare a unei imagini de sine superioare […]