Articole
(copy-paste this into your favorite LLM) Based on my experience as a human, psychotherapist and spiritual seeker I’m sort of developing a cohesive and all-encompassing “prompt” or “system message” to lead future superhuman AI in a direction that benefits all. I believe techniques, intermediate steps, and bridging the gap is where intelligence (AI or human) excels in, and all we […]
În articolul precendent defineam dependența ca acțiunile conduse de convingerea iluzorie, deseori inconștientă, cum că o substanță, relație sau obiect poate să ne facă fericiți. Asta în contrast cu nevoile naturale a căror împlinire nu ne așteptăm să ducă la fericire. Însă cea mai comună dependență o constituie acțiunea condusă de convingerea cum că aprecierea celorlalți ne va face fericiți. […]
O nevoie este ceva natural care alimentează ființa cu energie, prosperitate și poftă de viață. O dependență este un atașament bolnav de o iluzie care este luată drept adevăr. Iluzia este întotdeauna aceiași: această substanță, persoană sau lucru – mă va face fericit. Nevoia are sațietate (te poți sătura când ți-ai alimentat-o suficient) iar împlinirea ei duce la echilibru, sănătate, […]
Ai resentimente (simți furie) față de cineva când face ceva ce simți că TU nu ai voie să faci. Când cineva îți încalcă o “regulă”, o condiție, îți violează condiționarea (“alegerea”) prin care tu îți refuzi ceva ce în realitate chiar ai vrea să faci. Alegerea e aici o decizie de a te “schimba” superficial – de fapt de a […]
Tot ce facem din momentul în care ne dorim o relație formală este să distrugem naturalețea, sinceritatea si libertatea de exprimare autentică. Dacă oficializarea relației înseamnă a formaliza interacțiunea în cuplu prin angajamente (reguli), compromisuri (obligații) și planuri de viitor (obiective de imagine) atunci tot ce era oferit autentic (sincer, natural și gratuit) este înlocuit de datorii, tranzacții și artificialitate. […]
Majoritatea blocajelor emoționale rezistente la psihoterapie sunt cauzate de confuzia dintre vinovăție și responsabilitate. Sigur că ele sunt doar cuvinte, și pot fi utilizate cu orice sens în orice context, însă pentru obiectivul clarității și eliberării de suferință consider că este esențial să învățăm să discriminăm între ele. Din punctul meu de vedere, a dezvolta capacitatea de a face această […]
Iertarea este corecția percepției defectuoase conform căreia oamenii sunt văzuți ca vinovați, păcătoși, răi sau demni de dispreț. Iertarea este a vedea oamenii ca inocenți și demni de iubire, căldură, ajutor, înțelegere, spațiu personal. Iertarea este bazată pe înțelegerea ca toți vrem același lucru: să fim fericiți. Astfel, orice alegem să facem este pentru acest scop, fără excepție. Însă perspectiva […]
All psychological suffering comes from a distorted perception of reality. This mistaken perspective consists of false beliefs, unrealistic expectations, superficial goals and naive hopes about fulfilment, relationships, happiness and love. When failing to meet these naive goals, unconscious guilt is developed, and sometimes projected unto others as cause for failure. The actual cause of the failure to meet the goals […]
Convingerea în separarea dintre oameni. Ideea că poți și merită să câștigi din pierderea altcuiva, sau că altcineva poate să aibă un câștig autentic, să obțină împlinire din pierderea ta. Atâta vreme cât consideri ajutorul tău drept pierdere pentru tine, nu va aduce un beneficiu real nici celuilalt. Câștigăm și pierdem împreună. Dacă ajutorul tău îl percepi ca sacrificiu / […]
Pentru că mai avem de învățat. Nu pentru a obține, a deține, a întrece, a demonstra, a ajunge sau a deveni. Doar pentru a învăța. Ce anume? Ceea ce acest moment specific ne arată. Orice situație, orice context există pentru a fi cunoscut, experimentat, simțit, înțeles. Înțelegerea e ultimul pas în care mai suntem separați de context, însă presupune acceptarea […]